Næringsinnhold

Jordskokk, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

65 kcal 274 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 2,6 g 2,6% fiber
Protein 2,1 g 2,1% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 11,5 g 11,5% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 82 g 82% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
6 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
28 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
3 mg
Kalium
561 mg
Magnesium
16 mg
Sink
0,1 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,12 mg
Fosfor
72 mg
Jod
0,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.25% 2,000 kcal
2.6% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL JORDSKOKK RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Jordskokk på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 82 g
Kj: 274 kJ
kcal: 65 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 11,5 g
Fiber: 2,6 g
Protein: 2,1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 6 mg
Ca: 28 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 3 mg
K: 561 mg
Mg: 16 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,12 mg
P: 72 mg
Jod: 0,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no