Næringsinnhold

Kantarell, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

17 kcal 71 kJ

Fett 0,5 g 0,5% fett
Fiber 1,9 g 1,9% fiber
Protein 1,8 g 1,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 0,4 g 0,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 90 g 90% vann

 

Vitamin A
108 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,04 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
5 mg
fettløselig
Vitamin D
12,8 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
5 mg
Jern
2,7 mg
Natrium
3 mg
Kalium
340 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0,8 mg
Selen
18 µg
Kopper
0,42 mg
Fosfor
72 mg
Jod
2,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
0.85% 2,000 kcal
0.68% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KANTARELL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kantarell på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 90 g
Kj: 71 kJ
kcal: 17 kcal
Fett: 0,5 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 0,4 g
Fiber: 1,9 g
Protein: 1,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 108 RAE
Vitamin D: 12,8 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,04 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 5 mg
Fe: 2,7 mg
Na: 3 mg
K: 340 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,8 mg
Se: 18 µg
Cu: 0,42 mg
P: 72 mg
Jod: 2,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no