Næringsinnhold

Kastanjer, ristede

Nøtter, mandler og frø

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

184 kcal 776 kJ

Fett 2,2 g 2,2% fett
Fiber 7,9 g 7,9% fiber
Protein 3,2 g 3,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 34 g 34% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 40 g 40% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,5 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
26 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
29 mg
Jern
0,9 mg
Natrium
2 mg
Kalium
592 mg
Magnesium
33 mg
Sink
0,6 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,51 mg
Fosfor
107 mg
Jod
0,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.2% 2,000 kcal
7.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KASTANJER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kastanjer på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 40 g
Kj: 776 kJ
kcal: 184 kcal
Fett: 2,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 34 g
Fiber: 7,9 g
Protein: 3,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,5 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 26 mg
Ca: 29 mg
Fe: 0,9 mg
Na: 2 mg
K: 592 mg
Mg: 33 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,51 mg
P: 107 mg
Jod: 0,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no