Næringsinnhold

Kreps, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

54 kcal 230 kJ

Fett 1,3 g 1,3% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 10,7 g 10,7% protein
Kolesterol 125 mg 1.25% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 1,9 g 1,9% salt
Vann 85 g 85% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,2 mg
vannløselig
Vitamin B12
3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
3,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
222 mg
Jern
2,4 mg
Natrium
765 mg
Kalium
106 mg
Magnesium
33 mg
Sink
2,4 mg
Selen
30 µg
Kopper
1,9 mg
Fosfor
150 mg
Jod
151,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.7% 2,000 kcal
2.16% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KREPS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kreps på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 85 g
Kj: 230 kJ
kcal: 54 kcal
Fett: 1,3 g
Kolesterol: 125 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 10,7 g
Salt: 1,9 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 3,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,2 mg
Vitamin B12: 3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 222 mg
Fe: 2,4 mg
Na: 765 mg
K: 106 mg
Mg: 33 mg
Zn: 2,4 mg
Se: 30 µg
Cu: 1,9 mg
P: 150 mg
Jod: 151,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no