Næringsinnhold

Laks, vill, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

182 kcal 760 kJ

Fett 11,5 g 11,5% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 19,7 g 19,7% protein
Kolesterol 50 mg 0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 66 g 66% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,6 mg
vannløselig
Vitamin B12
6,9 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
8 µg
fettløselig
Vitamin E
1,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
8 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
63 mg
Kalium
482 mg
Magnesium
30 mg
Sink
0,4 mg
Selen
50 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
262 mg
Jod
20 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
9.1% 2,000 kcal
7.28% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Laks RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Laks på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 66 g
Kj: 760 kJ
kcal: 182 kcal
Fett: 11,5 g
Kolesterol: 50 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,7 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 8 µg
Vitamin E: 1,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,6 mg
Vitamin B12: 6,9 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 8 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 63 mg
K: 482 mg
Mg: 30 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 50 µg
Cu: 0 mg
P: 262 mg
Jod: 20 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no