Næringsinnhold

Linser, røde/rosa, tørr

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

346 kcal 1462 kJ

Fett 2,2 g 2,2% fett
Fiber 10,8 g 10,8% fiber
Protein 23,9 g 23,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 52,3 g 52,3% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 8 g 8% vann

 

Vitamin A
3 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,4 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
2 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E

fettløselig
Kalsium
48 mg
Jern
7,4 mg
Natrium
7 mg
Kalium
668 mg
Magnesium
59 mg
Sink
3,6 mg
Selen
0 µg
Kopper
1,3 mg
Fosfor
294 mg
Jod

 

Dekker Daglig kalori behov
17.3% 2,000 kcal
13.84% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LINSER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Linser på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 8 g
Kj: 1462 kJ
kcal: 346 kcal
Fett: 2,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 52,3 g
Fiber: 10,8 g
Protein: 23,9 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: -
Vitamin B6: 0,4 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 2 mg
Ca: 48 mg
Fe: 7,4 mg
Na: 7 mg
K: 668 mg
Mg: 59 mg
Zn: 3,6 mg
Se: 0 µg
Cu: 1,3 mg
P: 294 mg
Jod: -

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no