Næringsinnhold

Lotusrot, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

65 kcal 274 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 4,9 g 4,9% fiber
Protein 2,6 g 2,6% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 11 g 11% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 79 g 79% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,26 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
44 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E

fettløselig
Kalsium
45 mg
Jern
1,2 mg
Natrium
40 mg
Kalium
556 mg
Magnesium
23 mg
Sink
0,4 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,26 mg
Fosfor
100 mg
Jod

 

Dekker Daglig kalori behov
3.25% 2,000 kcal
2.6% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LOTUSROT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lotusrot på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 79 g
Kj: 274 kJ
kcal: 65 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 11 g
Fiber: 4,9 g
Protein: 2,6 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: -
Vitamin B6: 0,26 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 44 mg
Ca: 45 mg
Fe: 1,2 mg
Na: 40 mg
K: 556 mg
Mg: 23 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,26 mg
P: 100 mg
Jod: -

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no