Næringsinnhold

Maismel, polenta

Mel

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

305 kcal 1293 kJ

Fett 1,2 g 1,2% fett
Fiber 5 g 5% fiber
Protein 7,8 g 7,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 63,3 g 63,3% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 12 g 12% vann

 

Vitamin A
9 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,1 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
1,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
1,1 mg
Natrium
1 mg
Kalium
120 mg
Magnesium
47 mg
Sink
1,5 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,14 mg
Fosfor
99 mg
Jod
0,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
15.25% 2,000 kcal
12.2% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL MAISMEL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Maismel på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 12 g
Kj: 1293 kJ
kcal: 305 kcal
Fett: 1,2 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 63,3 g
Fiber: 5 g
Protein: 7,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 9 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,1 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 6 mg
Fe: 1,1 mg
Na: 1 mg
K: 120 mg
Mg: 47 mg
Zn: 1,5 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,14 mg
P: 99 mg
Jod: 0,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no