Næringsinnhold

Pære, norsk, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

43 kcal 182 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 4,5 g 4,5% fiber
Protein 0,4 g 0,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 8 g 8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 84 g 84% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,02 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
8 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
0 mg
Kalium
164 mg
Magnesium
8 mg
Sink
0,1 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
16 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.15% 2,000 kcal
1.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL PæRE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Pære på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 84 g
Kj: 182 kJ
kcal: 43 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8 g
Fiber: 4,5 g
Protein: 0,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,02 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 8 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 0 mg
K: 164 mg
Mg: 8 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,1 mg
P: 16 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no