Pære, norsk, rå
Stikkord: Fett, Fiber, Fosfor, ikke kolesterol, ikke natrium, ikke salt, ikke selen, ikke vitamin B12, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kopper, Magnesium, Protein, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin C, Vitamin E
Var dette fristende?
Næringsinnhold
Pære, norsk, rå
Frukt
Per 100 gram
| Næringsstoffer | ||
|---|---|---|
| Kalorier
Kilokalorier / Kilojoule |
43 kcal 182 kJ |
|
| Fett 0,1 g | 0,1% fett | |
| Fiber 4,5 g | 4,5% fiber | |
| Protein 0,4 g | 0,4% protein | |
| Kolesterol 0 mg | 0% kolesterol | |
| Karbohydrater 8 g | 8% karbohydrater | |
| Salt 0 g | 0% salt | |
| Vann 84 g | 84% vann | |
| Vitamin A 2 RAE fettløselig |
Vitamin B6 0,02 mg vannløselig |
Vitamin B12 0 µg vannløselig |
Vitamin C 8 mg vannløselig |
Vitamin D 0 µg fettløselig |
Vitamin E 0,4 alfa-TE fettløselig |
| Kalsium 10 mg |
Jern 0,1 mg |
Natrium 0 mg |
Kalium 164 mg |
Magnesium 8 mg |
|
| Sink 0,1 mg |
Selen 0 µg |
Kopper 0,1 mg |
Fosfor 16 mg |
Jod 1 µg |
| Dekker | Daglig kalori behov |
|---|---|
| 2.15% | 2,000 kcal |
| 1.72% | 2,500 kcal |
* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.
Pære INFO:
Finn nærmeste butikk som har Pære på lager:
Ingen butikker tilgjengelig
Kj: 182 kJ
kcal: 43 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8 g
Fiber: 4,5 g
Protein: 0,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,02 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 8 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 0 mg
K: 164 mg
Mg: 8 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,1 mg
P: 16 mg
Jod: 1 µg
Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.
www.matvaretabellen.no-
Kategori:
Frukt | Råvarer |
Stikkord: Fett | Fiber | Fosfor | ikke kolesterol | ikke natrium | ikke salt | ikke selen | ikke vitamin B12 | ikke vitamin D | Jern | Jod | Kalium | Kalsium | Karbohydrater | kcal | kJ | Kopper | Magnesium | Protein | Sink | Vann | Vitamin A | Vitamin B6 | Vitamin C | Vitamin E |