Næringsinnhold

Pære, uspesifisert, rå

Frukt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

44 kcal 185 kJ

Fett 0,1 g 0,1% fett
Fiber 3,1 g 3,1% fiber
Protein 0,4 g 0,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 8,8 g 8,8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 85 g 85% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,03 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
4 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
10 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
1 mg
Kalium
207 mg
Magnesium
9 mg
Sink
0,1 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,08 mg
Fosfor
11 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.2% 2,000 kcal
1.76% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL PæRE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Pære på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 85 g
Kj: 185 kJ
kcal: 44 kcal
Fett: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 8,8 g
Fiber: 3,1 g
Protein: 0,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,03 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 4 mg
Ca: 10 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 1 mg
K: 207 mg
Mg: 9 mg
Zn: 0,1 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,08 mg
P: 11 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no