Pigghå, håbrann, rå

Pigghå, håbrann, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke Kopper, ikke vitamin A, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		129 kcal 541 kJ

Fett 6,4 g		6,4% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 17,9 g	17,9% protein
Kolesterol 76 mg		0.76% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 76 g		76% vann

Vitamin A 0 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,5 mg vannløselig	Vitamin B12 2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 9,1 µg fettløselig	Vitamin E 2 alfa-TE fettløselig
Kalsium 5 mg	Jern 0,3 mg	Natrium 100 mg	Kalium 289 mg	Magnesium 18 mg
Sink 0,3 mg	Selen 20 µg	Kopper 0 mg	Fosfor 220 mg	Jod 42 µg

Dekker	Daglig kalori behov
6.45%	2,000 kcal
5.16%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Pigghå INFO:

Finn nærmeste butikk som har Pigghå på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 76 g
Kj: 541 kJ
kcal: 129 kcal
Fett: 6,4 g
Kolesterol: 76 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,9 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 9,1 µg
Vitamin E: 2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,5 mg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 5 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 100 mg
K: 289 mg
Mg: 18 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 20 µg
Cu: 0 mg
P: 220 mg
Jod: 42 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer