Piggvar, rå

Piggvar, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke Kopper, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		85 kcal 359 kJ

Fett 2,4 g		2,4% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 15,9 g	15,9% protein
Kolesterol 54 mg		0.54% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 79 g		79% vann

Vitamin A 4 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,3 mg vannløselig	Vitamin B12 0,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 1,7 µg fettløselig	Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 16 mg	Jern 0,2 mg	Natrium 73 mg	Kalium 290 mg	Magnesium 19 mg
Sink 0,6 mg	Selen 30 µg	Kopper 0 mg	Fosfor 160 mg	Jod 35 µg

Dekker	Daglig kalori behov
4.25%	2,000 kcal
3.4%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Piggvar INFO:

Finn nærmeste butikk som har Piggvar på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 79 g
Kj: 359 kJ
kcal: 85 kcal
Fett: 2,4 g
Kolesterol: 54 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 15,9 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 1,7 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 73 mg
K: 290 mg
Mg: 19 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 30 µg
Cu: 0 mg
P: 160 mg
Jod: 35 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Piggvar, rå

Fisk og skalldyr

Piggvar INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært