Næringsinnhold

Quinoa, tørr

Nøtter, mandler og frø

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

358 kcal 1512 kJ

Fett 6,1 g 6,1% fett
Fiber 7 g 7% fiber
Protein 14,1 g 14,1% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 58,3 g 58,3% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 13 g 13% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,49 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
2,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
47 mg
Jern
4,6 mg
Natrium
5 mg
Kalium
569 mg
Magnesium
197 mg
Sink
3,1 mg
Selen
8 µg
Kopper
0,59 mg
Fosfor
457 mg
Jod
0,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
17.9% 2,000 kcal
14.32% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL QUINOA RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Quinoa på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 13 g
Kj: 1512 kJ
kcal: 358 kcal
Fett: 6,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 58,3 g
Fiber: 7 g
Protein: 14,1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 2,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,49 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 47 mg
Fe: 4,6 mg
Na: 5 mg
K: 569 mg
Mg: 197 mg
Zn: 3,1 mg
Se: 8 µg
Cu: 0,59 mg
P: 457 mg
Jod: 0,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no