Næringsinnhold

Reinsdyr, bog, stek, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

118 kcal 495 kJ

Fett 3,6 g 3,6% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 21,3 g 21,3% protein
Kolesterol 45 mg 0.45% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 74 g 74% vann

 

Vitamin A
8 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,44 mg
vannløselig
Vitamin B12
6,3 µg
vannløselig
Vitamin C
12 mg
fettløselig
Vitamin D
0,3 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
7 mg
Jern
6,7 mg
Natrium
95 mg
Kalium
440 mg
Magnesium
33 mg
Sink
4,8 mg
Selen
25 µg
Kopper
0,24 mg
Fosfor
235 mg
Jod
6,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.9% 2,000 kcal
4.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL REINSDYR RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Reinsdyr på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 74 g
Kj: 495 kJ
kcal: 118 kcal
Fett: 3,6 g
Kolesterol: 45 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,3 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 8 RAE
Vitamin D: 0,3 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,44 mg
Vitamin B12: 6,3 µg
Vitamin C: 12 mg
Ca: 7 mg
Fe: 6,7 mg
Na: 95 mg
K: 440 mg
Mg: 33 mg
Zn: 4,8 mg
Se: 25 µg
Cu: 0,24 mg
P: 235 mg
Jod: 6,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no