Næringsinnhold

Ris, polert, Basmatiris, tørr

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

354 kcal 1504 kJ

Fett 1 g 1% fett
Fiber 0,5 g 0,5% fiber
Protein 9,2 g 9,2% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 76,8 g 76,8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 12 g 12% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,42 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
18 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
0 mg
Kalium
76 mg
Magnesium
26 mg
Sink
1,5 mg
Selen
13 µg
Kopper
0,27 mg
Fosfor
101 mg
Jod
2,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
17.7% 2,000 kcal
14.16% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RIS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Ris på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 12 g
Kj: 1504 kJ
kcal: 354 kcal
Fett: 1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 76,8 g
Fiber: 0,5 g
Protein: 9,2 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,42 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 18 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 0 mg
K: 76 mg
Mg: 26 mg
Zn: 1,5 mg
Se: 13 µg
Cu: 0,27 mg
P: 101 mg
Jod: 2,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no