Var dette fristende?

Næringsinnhold

Ris, upolert, naturris, langkornet, tørr

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

364 kcal 1542 kJ

Fett 3 g 3% fett
Fiber 4,2 g 4,2% fiber
Protein 9,4 g 9,4% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 72,8 g 72,8% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 10 g 10% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,56 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
vannløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
11 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
3 mg
Kalium
193 mg
Magnesium
115 mg
Sink
2,1 mg
Selen
14 µg
Kopper
0,26 mg
Fosfor
281 mg
Jod
2,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
18.2% 2,000 kcal
14.56% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Ris INFO:


Finn nærmeste butikk som har Ris på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 10 g
Kj: 1542 kJ
kcal: 364 kcal
Fett: 3 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 72,8 g
Fiber: 4,2 g
Protein: 9,4 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0 alfa-TE
Vitamin B6: 0,56 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 11 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 3 mg
K: 193 mg
Mg: 115 mg
Zn: 2,1 mg
Se: 14 µg
Cu: 0,26 mg
P: 281 mg
Jod: 2,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no