Næringsinnhold

Ris, villris, kokt

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

122 kcal 516 kJ

Fett 0,4 g 0,4% fett
Fiber 2,1 g 2,1% fiber
Protein 4,8 g 4,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 23,7 g 23,7% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 68 g 68% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,13 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
7 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
2 mg
Kalium
147 mg
Magnesium
61 mg
Sink
2,1 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,18 mg
Fosfor
149 mg
Jod
0,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.1% 2,000 kcal
4.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RIS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Ris på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 68 g
Kj: 516 kJ
kcal: 122 kcal
Fett: 0,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 23,7 g
Fiber: 2,1 g
Protein: 4,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,13 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 7 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 2 mg
K: 147 mg
Mg: 61 mg
Zn: 2,1 mg
Se: 1 µg
Cu: 0,18 mg
P: 149 mg
Jod: 0,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no