Næringsinnhold

Ris, villris, rå

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

353 kcal 1496 kJ

Fett 1,1 g 1,1% fett
Fiber 6,2 g 6,2% fiber
Protein 14 g 14% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 68,7 g 68,7% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 8 g 8% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,39 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
21 mg
Jern
2 mg
Natrium
7 mg
Kalium
427 mg
Magnesium
177 mg
Sink
6 mg
Selen
3 µg
Kopper
0,52 mg
Fosfor
433 mg
Jod
2,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
17.65% 2,000 kcal
14.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RIS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Ris på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 8 g
Kj: 1496 kJ
kcal: 353 kcal
Fett: 1,1 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 68,7 g
Fiber: 6,2 g
Protein: 14 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,39 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 21 mg
Fe: 2 mg
Na: 7 mg
K: 427 mg
Mg: 177 mg
Zn: 6 mg
Se: 3 µg
Cu: 0,52 mg
P: 433 mg
Jod: 2,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no