Næringsinnhold

Rosenkål, norsk, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

52 kcal 220 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 4,6 g 4,6% fiber
Protein 5,1 g 5,1% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 4,4 g 4,4% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 82 g 82% vann

 

Vitamin A
18 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,14 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
113 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
38 mg
Jern
1,3 mg
Natrium
3 mg
Kalium
564 mg
Magnesium
25 mg
Sink
0,3 mg
Selen
0 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
103 mg
Jod
0,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
2.6% 2,000 kcal
2.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ROSENKåL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Rosenkål på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 82 g
Kj: 220 kJ
kcal: 52 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 4,4 g
Fiber: 4,6 g
Protein: 5,1 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 18 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 113 mg
Ca: 38 mg
Fe: 1,3 mg
Na: 3 mg
K: 564 mg
Mg: 25 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 0 µg
Cu: 0,06 mg
P: 103 mg
Jod: 0,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no