Næringsinnhold

Rugbrød, grovt (50-75 %), kjøpt

Brødvarer, industribakt

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

259 kcal 1095 kJ

Fett 2,4 g 2,4% fett
Fiber 8,3 g 8,3% fiber
Protein 6,9 g 6,9% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 48,4 g 48,4% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 36 g 36% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,11 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,1 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
1,7 mg
Natrium
168 mg
Kalium
231 mg
Magnesium
46 mg
Sink
1,5 mg
Selen
4 µg
Kopper
0,16 mg
Fosfor
191 mg
Jod
2,4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
12.95% 2,000 kcal
10.36% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL RUGBRøD RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Rugbrød på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 36 g
Kj: 1095 kJ
kcal: 259 kcal
Fett: 2,4 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 48,4 g
Fiber: 8,3 g
Protein: 6,9 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0,1 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 16 mg
Fe: 1,7 mg
Na: 168 mg
K: 231 mg
Mg: 46 mg
Zn: 1,5 mg
Se: 4 µg
Cu: 0,16 mg
P: 191 mg
Jod: 2,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no