Sjøtunge, rå

Sjøtunge, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin A, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		64 kcal 270 kJ

Fett 0,5 g		0,5% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 14,8 g	14,8% protein
Kolesterol 50 mg		0.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,2 g	0,2% salt
Vann 84 g		84% vann

Vitamin A 0 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,31 mg vannløselig	Vitamin B12 0,8 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 8 µg fettløselig	Vitamin E 0,6 alfa-TE fettløselig
Kalsium 29 mg	Jern 0,1 mg	Natrium 98 mg	Kalium 363 mg	Magnesium 25 mg
Sink 0,5 mg	Selen 30 µg	Kopper 0,05 mg	Fosfor 200 mg	Jod 25 µg

Dekker	Daglig kalori behov
3.2%	2,000 kcal
2.56%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Sjøtunge INFO:

Finn nærmeste butikk som har Sjøtunge på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 84 g
Kj: 270 kJ
kcal: 64 kcal
Fett: 0,5 g
Kolesterol: 50 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 14,8 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 8 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,31 mg
Vitamin B12: 0,8 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 29 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 98 mg
K: 363 mg
Mg: 25 mg
Zn: 0,5 mg
Se: 30 µg
Cu: 0,05 mg
P: 200 mg
Jod: 25 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Sjøtunge, rå

Fisk og skalldyr

Sjøtunge INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært