Næringsinnhold

Sildesalat, med potet

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

77 kcal 322 kJ

Fett 2,6 g 2,6% fett
Fiber 1,5 g 1,5% fiber
Protein 3,2 g 3,2% protein
Kolesterol 10 mg 0.1% kolesterol
Karbohydrater 9,4 g 9,4% karbohydrater
Salt 0,7 g 0,7% salt
Vann 80 g 80% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,15 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,5 µg
vannløselig
Vitamin C
5 mg
fettløselig
Vitamin D
2,4 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
0,5 mg
Natrium
297 mg
Kalium
292 mg
Magnesium
17 mg
Sink
0,3 mg
Selen
10 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
82 mg
Jod
4,1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.85% 2,000 kcal
3.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL SILDESALAT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Sildesalat på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 80 g
Kj: 322 kJ
kcal: 77 kcal
Fett: 2,6 g
Kolesterol: 10 mg
Karbohydrater: 9,4 g
Fiber: 1,5 g
Protein: 3,2 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 2,4 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,15 mg
Vitamin B12: 2,5 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 16 mg
Fe: 0,5 mg
Na: 297 mg
K: 292 mg
Mg: 17 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 10 µg
Cu: 0,06 mg
P: 82 mg
Jod: 4,1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no