Næringsinnhold

Wasabirot, rå

Grønnsaker

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

103 kcal 435 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 7,8 g 7,8% fiber
Protein 4,8 g 4,8% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 15,7 g 15,7% karbohydrater
Salt 0 g 0% salt
Vann 69 g 69% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,27 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
42 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E

fettløselig
Kalsium
128 mg
Jern
1 mg
Natrium
17 mg
Kalium
568 mg
Magnesium
69 mg
Sink
1,6 mg
Selen
Kopper
0,16 mg
Fosfor
80 mg
Jod
1 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.15% 2,000 kcal
4.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL WASABIROT RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Wasabirot på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 69 g
Kj: 435 kJ
kcal: 103 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 15,7 g
Fiber: 7,8 g
Protein: 4,8 g
Salt: 0 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: -
Vitamin B6: 0,27 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 42 mg
Ca: 128 mg
Fe: 1 mg
Na: 17 mg
K: 568 mg
Mg: 69 mg
Zn: 1,6 mg
Se: -
Cu: 0,16 mg
P: 80 mg
Jod: 1 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no