Næringsinnhold

Brune bønner, tørre

Belgfrukter

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

313 kcal 1319 kJ

Fett 1,5 g 1,5% fett
Fiber 16,4 g 16,4% fiber
Protein 22 g 22% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 44,6 g 44,6% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 11 g 11% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,3 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
135 mg
Jern
5 mg
Natrium
25 mg
Kalium
1040 mg
Magnesium
131 mg
Sink
2 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,5 mg
Fosfor
420 mg
Jod
6,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
15.65% 2,000 kcal
12.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL BRUNE BøNNER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Brune bønner på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 11 g
Kj: 1319 kJ
kcal: 313 kcal
Fett: 1,5 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 44,6 g
Fiber: 16,4 g
Protein: 22 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 135 mg
Fe: 5 mg
Na: 25 mg
K: 1040 mg
Mg: 131 mg
Zn: 2 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,5 mg
P: 420 mg
Jod: 6,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no