Næringsinnhold

Bulgurgryn, kokt

Gryn, ris, pasta

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

131 kcal 554 kJ

Fett 0,9 g 0,9% fett
Fiber 3,1 g 3,1% fiber
Protein 4,3 g 4,3% protein
Kolesterol 0 mg 0% kolesterol
Karbohydrater 24,9 g 24,9% karbohydrater
Salt 0,5 g 0,5% salt
Vann 63 g 63% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,14 mg
vannløselig
Vitamin B12
0 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
12 mg
Jern
1,9 mg
Natrium
197 mg
Kalium
105 mg
Magnesium
46 mg
Sink
1,1 mg
Selen
2 µg
Kopper
0,13 mg
Fosfor
127 mg
Jod
1,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.55% 2,000 kcal
5.24% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL BULGURGRYN RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Bulgurgryn på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 63 g
Kj: 554 kJ
kcal: 131 kcal
Fett: 0,9 g
Kolesterol: 0 mg
Karbohydrater: 24,9 g
Fiber: 3,1 g
Protein: 4,3 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 0 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 12 mg
Fe: 1,9 mg
Na: 197 mg
K: 105 mg
Mg: 46 mg
Zn: 1,1 mg
Se: 2 µg
Cu: 0,13 mg
P: 127 mg
Jod: 1,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no