Næringsinnhold

Egg, kokt

Egg

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

143 kcal 593 kJ

Fett 10,2 g 10,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 12,4 g 12,4% protein
Kolesterol 420 mg 4.2% kolesterol
Karbohydrater 0,3 g 0,3% karbohydrater
Salt 0,3 g 0,3% salt
Vann 76 g 76% vann

 

Vitamin A
215 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,12 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,3 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
4 µg
fettløselig
Vitamin E
5,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
50 mg
Jern
2,2 mg
Natrium
132 mg
Kalium
120 mg
Magnesium
12 mg
Sink
1,4 mg
Selen
19 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
242 mg
Jod
34,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.15% 2,000 kcal
5.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL EGG RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Egg på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

thumb image

Info

Vann: 76 g
Kj: 593 kJ
kcal: 143 kcal
Fett: 10,2 g
Kolesterol: 420 mg
Karbohydrater: 0,3 g
Fiber: 0 g
Protein: 12,4 g
Salt: 0,3 g
Vitamin A: 215 RAE
Vitamin D: 4 µg
Vitamin E: 5,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,12 mg
Vitamin B12: 2,3 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 50 mg
Fe: 2,2 mg
Na: 132 mg
K: 120 mg
Mg: 12 mg
Zn: 1,4 mg
Se: 19 µg
Cu: 0,06 mg
P: 242 mg
Jod: 34,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no