Næringsinnhold

Egg, rå

Egg

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

149 kcal 620 kJ

Fett 10,6 g 10,6% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 13 g 13% protein
Kolesterol 319 mg 3.19% kolesterol
Karbohydrater 0,3 g 0,3% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 76 g 76% vann

 

Vitamin A
175 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,14 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
2,5 µg
fettløselig
Vitamin E
5,1 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
54 mg
Jern
2 mg
Natrium
145 mg
Kalium
140 mg
Magnesium
13 mg
Sink
1,4 mg
Selen
21 µg
Kopper
0,07 mg
Fosfor
205 mg
Jod
34,4 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.45% 2,000 kcal
5.96% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL EGG RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Egg på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

thumb image

Info

Vann: 76 g
Kj: 620 kJ
kcal: 149 kcal
Fett: 10,6 g
Kolesterol: 319 mg
Karbohydrater: 0,3 g
Fiber: 0 g
Protein: 13 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 175 RAE
Vitamin D: 2,5 µg
Vitamin E: 5,1 alfa-TE
Vitamin B6: 0,14 mg
Vitamin B12: 1,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 54 mg
Fe: 2 mg
Na: 145 mg
K: 140 mg
Mg: 13 mg
Zn: 1,4 mg
Se: 21 µg
Cu: 0,07 mg
P: 205 mg
Jod: 34,4 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no