Næringsinnhold

Egg, økologisk, rå

Egg

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

146 kcal 606 kJ

Fett 10,5 g 10,5% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 12,5 g 12,5% protein
Kolesterol 331 mg 3.31% kolesterol
Karbohydrater 0,3 g 0,3% karbohydrater
Salt 0,4 g 0,4% salt
Vann 77 g 77% vann

 

Vitamin A
195 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,13 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
4 µg
fettløselig
Vitamin E
6,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
47 mg
Jern
1,8 mg
Natrium
145 mg
Kalium
140 mg
Magnesium
12 mg
Sink
1,1 mg
Selen
31 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
195 mg
Jod
37,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.3% 2,000 kcal
5.84% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL EGG RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Egg på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

thumb image

Info

Vann: 77 g
Kj: 606 kJ
kcal: 146 kcal
Fett: 10,5 g
Kolesterol: 331 mg
Karbohydrater: 0,3 g
Fiber: 0 g
Protein: 12,5 g
Salt: 0,4 g
Vitamin A: 195 RAE
Vitamin D: 4 µg
Vitamin E: 6,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,13 mg
Vitamin B12: 1,4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 47 mg
Fe: 1,8 mg
Na: 145 mg
K: 140 mg
Mg: 12 mg
Zn: 1,1 mg
Se: 31 µg
Cu: 0,06 mg
P: 195 mg
Jod: 37,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no