Elg, ytterlår, stek, rå

Elg, ytterlår, stek, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		100 kcal 424 kJ

Fett 1,3 g		1,3% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 22,1 g	22,1% protein
Kolesterol 78 mg		0.78% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,1 g	0,1% salt
Vann 74 g		74% vann

Vitamin A 2 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,48 mg vannløselig	Vitamin B12 3,2 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0,4 µg fettløselig	Vitamin E 0,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 4 mg	Jern 3,1 mg	Natrium 46 mg	Kalium 362 mg	Magnesium 22 mg
Sink 4,5 mg	Selen 7 µg	Kopper 0,07 mg	Fosfor 202 mg	Jod 2 µg

Dekker	Daglig kalori behov
5%	2,000 kcal
4%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Elg INFO:

Finn nærmeste butikk som har Elg på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 74 g
Kj: 424 kJ
kcal: 100 kcal
Fett: 1,3 g
Kolesterol: 78 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 22,1 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,48 mg
Vitamin B12: 3,2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 4 mg
Fe: 3,1 mg
Na: 46 mg
K: 362 mg
Mg: 22 mg
Zn: 4,5 mg
Se: 7 µg
Cu: 0,07 mg
P: 202 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Kjøtt og fjørfe

Råvarer