Næringsinnhold

Elg, stek, ovnsstekt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

143 kcal 606 kJ

Fett 1,9 g 1,9% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 31,6 g 31,6% protein
Kolesterol 111 mg 1.11% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 64 g 64% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,55 mg
vannløselig
Vitamin B12
3,7 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,5 µg
fettløselig
Vitamin E
0,9 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
4,5 mg
Natrium
66 mg
Kalium
518 mg
Magnesium
31 mg
Sink
6,5 mg
Selen
11 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
289 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
7.15% 2,000 kcal
5.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL ELG RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Elg på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 64 g
Kj: 606 kJ
kcal: 143 kcal
Fett: 1,9 g
Kolesterol: 111 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 31,6 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0,5 µg
Vitamin E: 0,9 alfa-TE
Vitamin B6: 0,55 mg
Vitamin B12: 3,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 6 mg
Fe: 4,5 mg
Na: 66 mg
K: 518 mg
Mg: 31 mg
Zn: 6,5 mg
Se: 11 µg
Cu: 0,1 mg
P: 289 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no