Næringsinnhold

Fårikål av lammekjøtt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

113 kcal 473 kJ

Fett 6,7 g 6,7% fett
Fiber 1,4 g 1,4% fiber
Protein 9,1 g 9,1% protein
Kolesterol 33 mg 0.33% kolesterol
Karbohydrater 3,5 g 3,5% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
8 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,08 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,3 µg
vannløselig
Vitamin C
19 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
30 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
36 mg
Kalium
311 mg
Magnesium
17 mg
Sink
1,1 mg
Selen
1 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
99 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.65% 2,000 kcal
4.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 78 g
Kj 473 kJ
kcal 113 kcal
Fett 6,7 g
Kolesterol 33 mg
Karbohydrater 3,5 g
Fiber 1,4 g
Protein 9,1 g
Salt 0,1 g
Vitamin A 8 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,3 alfa-TE
Vitamin B6 0,08 mg
Vitamin B12 0,3 µg
Vitamin C 19 mg
Ca 30 mg
Fe 0,8 mg
Na 36 mg
K 311 mg
Mg 17 mg
Zn 1,1 mg
Se 1 µg
Cu 0,04 mg
P 99 mg
Jod 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no