Næringsinnhold

Fiskefarse, mager fisk, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

62 kcal 261 kJ

Fett 0,9 g 0,9% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 9,3 g 9,3% protein
Kolesterol 24 mg 0.24% kolesterol
Karbohydrater 4,1 g 4,1% karbohydrater
Salt 1,5 g 1,5% salt
Vann 83 g 83% vann

 

Vitamin A
8 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,25 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,6 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,3 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
66 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
611 mg
Kalium
249 mg
Magnesium
18 mg
Sink
0,4 mg
Selen
14 µg
Kopper
0,01 mg
Fosfor
142 mg
Jod
160,9 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.1% 2,000 kcal
2.48% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 83 g
Kj 261 kJ
kcal 62 kcal
Fett 0,9 g
Kolesterol 24 mg
Karbohydrater 4,1 g
Fiber 0 g
Protein 9,3 g
Salt 1,5 g
Vitamin A 8 RAE
Vitamin D 0,3 µg
Vitamin E 0,3 alfa-TE
Vitamin B6 0,25 mg
Vitamin B12 1,6 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 66 mg
Fe 0,1 mg
Na 611 mg
K 249 mg
Mg 18 mg
Zn 0,4 mg
Se 14 µg
Cu 0,01 mg
P 142 mg
Jod 160,9 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no