Næringsinnhold

Gås, kjøtt med skinn, ovnsstekt

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

488 kcal 2018 kJ

Fett 44,8 g 44,8% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 21,2 g 21,2% protein
Kolesterol 107 mg 1.07% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 33 g 33% vann

 

Vitamin A
23 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,52 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
16 mg
Jern
3,3 mg
Natrium
97 mg
Kalium
411 mg
Magnesium
24 mg
Sink
2,3 mg
Selen
19 µg
Kopper
0,36 mg
Fosfor
312 mg
Jod
5,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
24.4% 2,000 kcal
19.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

Info

Vann 33 g
Kj 2018 kJ
kcal 488 kcal
Fett 44,8 g
Kolesterol 107 mg
Karbohydrater 0 g
Fiber 0 g
Protein 21,2 g
Salt 0,2 g
Vitamin A 23 RAE
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0,7 alfa-TE
Vitamin B6 0,52 mg
Vitamin B12 0,4 µg
Vitamin C 0 mg
Ca 16 mg
Fe 3,3 mg
Na 97 mg
K 411 mg
Mg 24 mg
Zn 2,3 mg
Se 19 µg
Cu 0,36 mg
P 312 mg
Jod 5,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no