Næringsinnhold

Hummer, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

66 kcal 280 kJ

Fett 0,6 g 0,6% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 15,2 g 15,2% protein
Kolesterol 93 mg 0.93% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 1,7 g 1,7% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
0 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,21 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
4,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
138 mg
Jern
0,7 mg
Natrium
680 mg
Kalium
116 mg
Magnesium
45 mg
Sink
4,1 mg
Selen
80 µg
Kopper
2,2 mg
Fosfor
150 mg
Jod
350 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.3% 2,000 kcal
2.64% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HUMMER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Hummer på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 78 g
Kj: 280 kJ
kcal: 66 kcal
Fett: 0,6 g
Kolesterol: 93 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 15,2 g
Salt: 1,7 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 4,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,21 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 138 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 680 mg
K: 116 mg
Mg: 45 mg
Zn: 4,1 mg
Se: 80 µg
Cu: 2,2 mg
P: 150 mg
Jod: 350 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no