Næringsinnhold

Horngjel, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

107 kcal 450 kJ

Fett 3,2 g 3,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 19,5 g 19,5% protein
Kolesterol 85 mg 0.85% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 76 g 76% vann

 

Vitamin A
3 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,41 mg
vannløselig
Vitamin B12
7,7 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
5,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,8 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
79 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
62 mg
Kalium
301 mg
Magnesium
23 mg
Sink
2,7 mg
Selen
29 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
213 mg
Jod
19 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.35% 2,000 kcal
4.28% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HORNGJEL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Horngjel på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 76 g
Kj: 450 kJ
kcal: 107 kcal
Fett: 3,2 g
Kolesterol: 85 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,5 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 5,2 µg
Vitamin E: 0,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,41 mg
Vitamin B12: 7,7 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 79 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 62 mg
K: 301 mg
Mg: 23 mg
Zn: 2,7 mg
Se: 29 µg
Cu: 0,06 mg
P: 213 mg
Jod: 19 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no