Næringsinnhold

Hyse, kolje, røkt, skiver, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

68 kcal 290 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 16,6 g 16,6% protein
Kolesterol 46 mg 0.46% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 81 g 81% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,5 mg
vannløselig
Vitamin B12
2 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,5 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
19 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
96 mg
Kalium
335 mg
Magnesium
27 mg
Sink
0,3 mg
Selen
30 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
190 mg
Jod
400 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.4% 2,000 kcal
2.72% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HYSE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Hyse på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 81 g
Kj: 290 kJ
kcal: 68 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 46 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 16,6 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 0,5 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,5 mg
Vitamin B12: 2 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 19 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 96 mg
K: 335 mg
Mg: 27 mg
Zn: 0,3 mg
Se: 30 µg
Cu: 0 mg
P: 190 mg
Jod: 400 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no