Næringsinnhold

Hyse, kolje, røkt, skiver, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

106 kcal 449 kJ

Fett 0,8 g 0,8% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 24,7 g 24,7% protein
Kolesterol 47 mg 0.47% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 2,5 g 2,5% salt
Vann 71 g 71% vann

 

Vitamin A
3 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,45 mg
vannløselig
Vitamin B12
2,6 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,9 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
29 mg
Jern
0,1 mg
Natrium
987 mg
Kalium
442 mg
Magnesium
30 mg
Sink
0,4 mg
Selen
36 µg
Kopper
0,04 mg
Fosfor
234 mg
Jod
400 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.3% 2,000 kcal
4.24% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL HYSE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Hyse på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 71 g
Kj: 449 kJ
kcal: 106 kcal
Fett: 0,8 g
Kolesterol: 47 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 24,7 g
Salt: 2,5 g
Vitamin A: 3 RAE
Vitamin D: 0,9 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,45 mg
Vitamin B12: 2,6 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 29 mg
Fe: 0,1 mg
Na: 987 mg
K: 442 mg
Mg: 30 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 36 µg
Cu: 0,04 mg
P: 234 mg
Jod: 400 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no