Næringsinnhold

Kalkun, kjøtt med skinn, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

133 kcal 560 kJ

Fett 5,2 g 5,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 21,6 g 21,6% protein
Kolesterol 78 mg 0.78% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 73 g 73% vann

 

Vitamin A
7 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,55 mg
vannløselig
Vitamin B12
1 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
0,4 µg
fettløselig
Vitamin E
0,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
70 mg
Kalium
320 mg
Magnesium
23 mg
Sink
1,8 mg
Selen
12 µg
Kopper
0,03 mg
Fosfor
210 mg
Jod
6,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.65% 2,000 kcal
5.32% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KALKUN RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kalkun på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 73 g
Kj: 560 kJ
kcal: 133 kcal
Fett: 5,2 g
Kolesterol: 78 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,6 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 7 RAE
Vitamin D: 0,4 µg
Vitamin E: 0,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,55 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 70 mg
K: 320 mg
Mg: 23 mg
Zn: 1,8 mg
Se: 12 µg
Cu: 0,03 mg
P: 210 mg
Jod: 6,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no