Næringsinnhold

Kamskjell, kokt

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

102 kcal 432 kJ

Fett 1,4 g 1,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 22,4 g 22,4% protein
Kolesterol 158 mg 1.58% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 73 g 73% vann

 

Vitamin A
5 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,19 mg
vannløselig
Vitamin B12
5 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
5,2 µg
fettløselig
Vitamin E
1,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
9 mg
Jern
0,8 mg
Natrium
70 mg
Kalium
201 mg
Magnesium
24 mg
Sink
2,3 mg
Selen
25 µg
Kopper
0,13 mg
Fosfor
188 mg
Jod
11 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.1% 2,000 kcal
4.08% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KAMSKJELL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kamskjell på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 73 g
Kj: 432 kJ
kcal: 102 kcal
Fett: 1,4 g
Kolesterol: 158 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 22,4 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 5 RAE
Vitamin D: 5,2 µg
Vitamin E: 1,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 9 mg
Fe: 0,8 mg
Na: 70 mg
K: 201 mg
Mg: 24 mg
Zn: 2,3 mg
Se: 25 µg
Cu: 0,13 mg
P: 188 mg
Jod: 11 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no