Næringsinnhold

Kamskjell, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

81 kcal 345 kJ

Fett 1,1 g 1,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17,9 g 17,9% protein
Kolesterol 126 mg 1.26% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 78 g 78% vann

 

Vitamin A
4 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,04 mg
vannløselig
Vitamin B12
4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
4,2 µg
fettløselig
Vitamin E
1,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
7 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
56 mg
Kalium
161 mg
Magnesium
19 mg
Sink
1,8 mg
Selen
20 µg
Kopper
0,1 mg
Fosfor
150 mg
Jod
11,3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.05% 2,000 kcal
3.24% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KAMSKJELL RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kamskjell på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 78 g
Kj: 345 kJ
kcal: 81 kcal
Fett: 1,1 g
Kolesterol: 126 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,9 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 4 RAE
Vitamin D: 4,2 µg
Vitamin E: 1,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,04 mg
Vitamin B12: 4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 7 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 56 mg
K: 161 mg
Mg: 19 mg
Zn: 1,8 mg
Se: 20 µg
Cu: 0,1 mg
P: 150 mg
Jod: 11,3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no