Næringsinnhold

Kokt laks med urtesaus, gulrot og poteter, Fjordland

Diverse retter, produkter og ingredienser

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

101 kcal 421 kJ

Fett 5,3 g 5,3% fett
Fiber 1,3 g 1,3% fiber
Protein 6,3 g 6,3% protein
Kolesterol 30 mg 0.3% kolesterol
Karbohydrater 6,3 g 6,3% karbohydrater
Salt 0,7 g 0,7% salt
Vann 73 g 73% vann

 

Vitamin A
84 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,23 mg
vannløselig
Vitamin B12
1,3 µg
vannløselig
Vitamin C
5 mg
fettløselig
Vitamin D
3,5 µg
fettløselig
Vitamin E
0,7 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
37 mg
Jern
0,3 mg
Natrium
276 mg
Kalium
412 mg
Magnesium
22 mg
Sink
0,4 mg
Selen
11 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
117 mg
Jod
5,5 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.05% 2,000 kcal
4.04% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KOKT LAKS MED URTESAUS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kokt laks med urtesaus på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 73 g
Kj: 421 kJ
kcal: 101 kcal
Fett: 5,3 g
Kolesterol: 30 mg
Karbohydrater: 6,3 g
Fiber: 1,3 g
Protein: 6,3 g
Salt: 0,7 g
Vitamin A: 84 RAE
Vitamin D: 3,5 µg
Vitamin E: 0,7 alfa-TE
Vitamin B6: 0,23 mg
Vitamin B12: 1,3 µg
Vitamin C: 5 mg
Ca: 37 mg
Fe: 0,3 mg
Na: 276 mg
K: 412 mg
Mg: 22 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 11 µg
Cu: 0,06 mg
P: 117 mg
Jod: 5,5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no