Næringsinnhold

Kokt skinke

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

95 kcal 399 kJ

Fett 2,8 g 2,8% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 16,7 g 16,7% protein
Kolesterol 40 mg 0.4% kolesterol
Karbohydrater 0,7 g 0,7% karbohydrater
Salt 2,5 g 2,5% salt
Vann 74 g 74% vann

 

Vitamin A
1 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,25 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,4 µg
vannløselig
Vitamin C
38 mg
fettløselig
Vitamin D
0 µg
fettløselig
Vitamin E
0,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
6 mg
Jern
0,6 mg
Natrium
987 mg
Kalium
707 mg
Magnesium
24 mg
Sink
1,4 mg
Selen
14 µg
Kopper
0,06 mg
Fosfor
430 mg
Jod
0,2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
4.75% 2,000 kcal
3.8% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL KOKT SKINKE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Kokt skinke på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 74 g
Kj: 399 kJ
kcal: 95 kcal
Fett: 2,8 g
Kolesterol: 40 mg
Karbohydrater: 0,7 g
Fiber: 0 g
Protein: 16,7 g
Salt: 2,5 g
Vitamin A: 1 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 0,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,25 mg
Vitamin B12: 0,4 µg
Vitamin C: 38 mg
Ca: 6 mg
Fe: 0,6 mg
Na: 987 mg
K: 707 mg
Mg: 24 mg
Zn: 1,4 mg
Se: 14 µg
Cu: 0,06 mg
P: 430 mg
Jod: 0,2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no