Kongereke, rå

Kongereke, rå

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke karbohydrater, ikke vitamin A, ikke vitamin C, ikke vitamin D, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		77 kcal 325 kJ

Fett 0,7 g		0,7% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 17,6 g	17,6% protein
Kolesterol 150 mg		1.5% kolesterol
Karbohydrater 0 g		0% karbohydrater
	Salt 0,5 g	0,5% salt
Vann 82 g		82% vann

Vitamin A 0 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,11 mg vannløselig	Vitamin B12 1 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 0 µg fettløselig	Vitamin E 1,8 alfa-TE fettløselig
Kalsium 44 mg	Jern 0,7 mg	Natrium 215 mg	Kalium 126 mg	Magnesium 28 mg
Sink 1,2 mg	Selen 34 µg	Kopper 0,21 mg	Fosfor 155 mg	Jod 5 µg

Dekker	Daglig kalori behov
3.85%	2,000 kcal
3.08%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Kongereke INFO:

Finn nærmeste butikk som har Kongereke på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 82 g
Kj: 325 kJ
kcal: 77 kcal
Fett: 0,7 g
Kolesterol: 150 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,6 g
Salt: 0,5 g
Vitamin A: 0 RAE
Vitamin D: 0 µg
Vitamin E: 1,8 alfa-TE
Vitamin B6: 0,11 mg
Vitamin B12: 1 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 44 mg
Fe: 0,7 mg
Na: 215 mg
K: 126 mg
Mg: 28 mg
Zn: 1,2 mg
Se: 34 µg
Cu: 0,21 mg
P: 155 mg
Jod: 5 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold

Kongereke, rå

Fisk og skalldyr

Kongereke INFO:

Kategorier

Informasjon

Populært