Laks, filet, gravet

Laks, filet, gravet

Stikkord: Fett, Fosfor, ikke fiber, ikke vitamin C, Jern, Jod, Kalium, Kalsium, Karbohydrater, kcal, kJ, Kolesterol, Kopper, Magnesium, Natrium, Protein, Salt, Selen, Sink, Vann, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin D, Vitamin E

Var dette fristende?

Næringsstoffer
Kalorier Kilokalorier / Kilojoule		179 kcal 748 kJ

Fett 9,2 g		9,2% fett
	Fiber 0 g	0% fiber
	Protein 21,2 g	21,2% protein
Kolesterol 70 mg		0.7% kolesterol
Karbohydrater 2,8 g		2,8% karbohydrater
	Salt 4,8 g	4,8% salt
Vann 61 g		61% vann

Vitamin A 30 RAE fettløselig	Vitamin B6 0,78 mg vannløselig	Vitamin B12 5 µg vannløselig	Vitamin C 0 mg vannløselig	Vitamin D 12,5 µg fettløselig	Vitamin E 2,2 alfa-TE fettløselig
Kalsium 26 mg	Jern 0,4 mg	Natrium 1930 mg	Kalium 295 mg	Magnesium 24 mg
Sink 0,4 mg	Selen 26 µg	Kopper 0,04 mg	Fosfor 210 mg	Jod 7,6 µg

Dekker	Daglig kalori behov
8.95%	2,000 kcal
7.16%	2,500 kcal

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

Laks INFO:

Finn nærmeste butikk som har Laks på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Vann: 61 g
Kj: 748 kJ
kcal: 179 kcal
Fett: 9,2 g
Kolesterol: 70 mg
Karbohydrater: 2,8 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,2 g
Salt: 4,8 g
Vitamin A: 30 RAE
Vitamin D: 12,5 µg
Vitamin E: 2,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,78 mg
Vitamin B12: 5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 26 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 1930 mg
K: 295 mg
Mg: 24 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 26 µg
Cu: 0,04 mg
P: 210 mg
Jod: 7,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no

Fisk og skalldyr

Råvarer

Var dette fristende?

Næringsinnhold