Næringsinnhold

Laks, oppdrett, skiver, stekt i fett

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

313 kcal 1304 kJ

Fett 22,7 g 22,7% fett
Fiber 0,2 g 0,2% fiber
Protein 23,6 g 23,6% protein
Kolesterol 95 mg 0.95% kolesterol
Karbohydrater 3,6 g 3,6% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 46 g 46% vann

 

Vitamin A
61 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,59 mg
vannløselig
Vitamin B12
4 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
11,8 µg
fettløselig
Vitamin E
2,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
9 mg
Jern
0,4 mg
Natrium
74 mg
Kalium
527 mg
Magnesium
32 mg
Sink
0,6 mg
Selen
35 µg
Kopper
0,05 mg
Fosfor
268 mg
Jod
6,7 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
15.65% 2,000 kcal
12.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LAKS RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Laks på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 46 g
Kj: 1304 kJ
kcal: 313 kcal
Fett: 22,7 g
Kolesterol: 95 mg
Karbohydrater: 3,6 g
Fiber: 0,2 g
Protein: 23,6 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 61 RAE
Vitamin D: 11,8 µg
Vitamin E: 2,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,59 mg
Vitamin B12: 4 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 9 mg
Fe: 0,4 mg
Na: 74 mg
K: 527 mg
Mg: 32 mg
Zn: 0,6 mg
Se: 35 µg
Cu: 0,05 mg
P: 268 mg
Jod: 6,7 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no