Næringsinnhold

Lange, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

72 kcal 305 kJ

Fett 0,2 g 0,2% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 17,5 g 17,5% protein
Kolesterol 46 mg 0.46% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 80 g 80% vann

 

Vitamin A
2 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,3 mg
vannløselig
Vitamin B12
0,5 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
3,4 µg
fettløselig
Vitamin E
0,3 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
28 mg
Jern
0,2 mg
Natrium
72 mg
Kalium
360 mg
Magnesium
24 mg
Sink
0,4 mg
Selen
30 µg
Kopper
0 mg
Fosfor
200 mg
Jod
65,6 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
3.6% 2,000 kcal
2.88% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LANGE RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lange på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 80 g
Kj: 305 kJ
kcal: 72 kcal
Fett: 0,2 g
Kolesterol: 46 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 17,5 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 2 RAE
Vitamin D: 3,4 µg
Vitamin E: 0,3 alfa-TE
Vitamin B6: 0,3 mg
Vitamin B12: 0,5 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 28 mg
Fe: 0,2 mg
Na: 72 mg
K: 360 mg
Mg: 24 mg
Zn: 0,4 mg
Se: 30 µg
Cu: 0 mg
P: 200 mg
Jod: 65,6 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no