Næringsinnhold

Lever, torsk, rå

Fisk og skalldyr

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

553 kcal 2276 kJ

Fett 59 g 59% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 5,5 g 5,5% protein
Kolesterol 245 mg 2.45% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,1 g 0,1% salt
Vann 37 g 37% vann

 

Vitamin A
4794 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,09 mg
vannløselig
Vitamin B12
43 µg
vannløselig
Vitamin C
0 mg
fettløselig
Vitamin D
89,7 µg
fettløselig
Vitamin E
5,2 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
5 mg
Jern
1,7 mg
Natrium
48 mg
Kalium
156 mg
Magnesium
9 mg
Sink
1,2 mg
Selen
80 µg
Kopper
0,4 mg
Fosfor
138 mg
Jod
354,8 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
27.65% 2,000 kcal
22.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LEVER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lever på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 37 g
Kj: 2276 kJ
kcal: 553 kcal
Fett: 59 g
Kolesterol: 245 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 5,5 g
Salt: 0,1 g
Vitamin A: 4794 RAE
Vitamin D: 89,7 µg
Vitamin E: 5,2 alfa-TE
Vitamin B6: 0,09 mg
Vitamin B12: 43 µg
Vitamin C: 0 mg
Ca: 5 mg
Fe: 1,7 mg
Na: 48 mg
K: 156 mg
Mg: 9 mg
Zn: 1,2 mg
Se: 80 µg
Cu: 0,4 mg
P: 138 mg
Jod: 354,8 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no