Næringsinnhold

Lever, kylling, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

113 kcal 476 kJ

Fett 4,1 g 4,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 19,1 g 19,1% protein
Kolesterol 380 mg 3.8% kolesterol
Karbohydrater 0 g 0% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 75 g 75% vann

 

Vitamin A
9373 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,82 mg
vannløselig
Vitamin B12
35 µg
vannløselig
Vitamin C
28 mg
fettløselig
Vitamin D
0,2 µg
fettløselig
Vitamin E
0,6 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
8 mg
Jern
9,2 mg
Natrium
76 mg
Kalium
260 mg
Magnesium
19 mg
Sink
3,7 mg
Selen
Kopper
0,5 mg
Fosfor
280 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
5.65% 2,000 kcal
4.52% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LEVER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lever på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 75 g
Kj: 476 kJ
kcal: 113 kcal
Fett: 4,1 g
Kolesterol: 380 mg
Karbohydrater: 0 g
Fiber: 0 g
Protein: 19,1 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 9373 RAE
Vitamin D: 0,2 µg
Vitamin E: 0,6 alfa-TE
Vitamin B6: 0,82 mg
Vitamin B12: 35 µg
Vitamin C: 28 mg
Ca: 8 mg
Fe: 9,2 mg
Na: 76 mg
K: 260 mg
Mg: 19 mg
Zn: 3,7 mg
Se: -
Cu: 0,5 mg
P: 280 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no