Næringsinnhold

Lever, lam, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

128 kcal 538 kJ

Fett 4,1 g 4,1% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 20,7 g 20,7% protein
Kolesterol 320 mg 3.2% kolesterol
Karbohydrater 2 g 2% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 72 g 72% vann

 

Vitamin A
32760 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,53 mg
vannløselig
Vitamin B12
114 µg
vannløselig
Vitamin C
20 mg
vannløselig
Vitamin D
0,5 µg
fettløselig
Vitamin E
1,5 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
5 mg
Jern
9,6 mg
Natrium
69 mg
Kalium
295 mg
Magnesium
18 mg
Sink
3,9 mg
Selen
24 µg
Kopper
8,7 mg
Fosfor
444 mg
Jod
2 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6.4% 2,000 kcal
5.12% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL Lever RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lever på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 72 g
Kj: 538 kJ
kcal: 128 kcal
Fett: 4,1 g
Kolesterol: 320 mg
Karbohydrater: 2 g
Fiber: 0 g
Protein: 20,7 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 32760 RAE
Vitamin D: 0,5 µg
Vitamin E: 1,5 alfa-TE
Vitamin B6: 0,53 mg
Vitamin B12: 114 µg
Vitamin C: 20 mg
Ca: 5 mg
Fe: 9,6 mg
Na: 69 mg
K: 295 mg
Mg: 18 mg
Zn: 3,9 mg
Se: 24 µg
Cu: 8,7 mg
P: 444 mg
Jod: 2 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no