Næringsinnhold

Lever, svin, rå

Kjøtt og fjørfe

Per 100 gram

Næringsstoffer
Kalorier

Kilokalorier / Kilojoule

 

120 kcal 504 kJ

Fett 3,4 g 3,4% fett
Fiber 0 g 0% fiber
Protein 21,4 g 21,4% protein
Kolesterol 310 mg 3.1% kolesterol
Karbohydrater 0,8 g 0,8% karbohydrater
Salt 0,2 g 0,2% salt
Vann 73 g 73% vann

 

Vitamin A
11854 RAE
fettløselig
Vitamin B6
0,64 mg
vannløselig
Vitamin B12
30 µg
vannløselig
Vitamin C
15 mg
fettløselig
Vitamin D
1,1 µg
fettløselig
Vitamin E
1,4 alfa-TE
fettløselig
Kalsium
5 mg
Jern
18 mg
Natrium
94 mg
Kalium
287 mg
Magnesium
20 mg
Sink
8,7 mg
Selen
46 µg
Kopper
0,64 mg
Fosfor
411 mg
Jod
3 µg

 

Dekker Daglig kalori behov
6% 2,000 kcal
4.8% 2,500 kcal

 

* Daglig prosent er basert på en 2000 kalorier diet. Din daglige behov vil variere etter kjønn, alder, størrelse, aktivitet og kroppssammensetning.

 

BESTILL LEVER RETT HJEM HOS:

Ingen leverandører tilgjengelig


Finn nærmeste butikk som har Lever på lager:

Ingen butikker tilgjengelig

Info

Vann: 73 g
Kj: 504 kJ
kcal: 120 kcal
Fett: 3,4 g
Kolesterol: 310 mg
Karbohydrater: 0,8 g
Fiber: 0 g
Protein: 21,4 g
Salt: 0,2 g
Vitamin A: 11854 RAE
Vitamin D: 1,1 µg
Vitamin E: 1,4 alfa-TE
Vitamin B6: 0,64 mg
Vitamin B12: 30 µg
Vitamin C: 15 mg
Ca: 5 mg
Fe: 18 mg
Na: 94 mg
K: 287 mg
Mg: 20 mg
Zn: 8,7 mg
Se: 46 µg
Cu: 0,64 mg
P: 411 mg
Jod: 3 µg

Verifiser og se oppdatert data i vårt kilde: Matvaretabellen 31.05.2018

Mattilsynet, Helsedirektoratet og Universitetet i Oslo.

www.matvaretabellen.no